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Retrouvez, maintenez, optimisez
votre santé par des moyens naturels.
Votre naturopathe est un éducateur de santé à l’écoute de ce que vous êtes et de vos attentes.
Il ne remplace en aucun cas un médecin, travaillant au contraire en complémentarité avec la médecine allopathique. Après avoir établi votre bilan de vitalité, il élabore pour vous un programme d’hygiène vitale individualisé, visant à relancer votre capacité naturelle à retrouver une santé optimale.
La naturopathie peut répondre à de multiples désagréments du quotidien :
Le naturopathe dispose d’une palette de techniques dont les 3 premières (hygiène alimentaire, exercice physique et relation d’aide) sont dites majeures. En effet, celles-ci doivent systématiquement faire partie d’un programme d’hygiène vitale naturopathique car elles sont nécessaires à l’entretien de la santé.
Plusieurs types de réflexologie permettent de relancer la vitalité dans vos organes : plantaire, auriculaire. Ces cartographies atteignent des points importants pour un bon équilibre de vos humeurs.
Cocooner votre boutchou dans une ambiance pastelle, enflammer le dance-floor sur votre morceau préféré ou écouter de la bossa nova pour le petit-dèj sont des moyens simples pour retrouver votre bonne humeur et un bien-être quotidien !
Offrez-vous des auto-massages pour : vous dynamiser, apaiser des douleurs, vous concentrer avant un examen ou tout simplement vous détendre. Les huiles végétales et essentielles sont là pour parfaire ces moments de bien-être. Savourez un massage californien, tai, aromatique…
Gourmandes, gourmets, venez découvrir les conseils qui raviront vos papilles et votre corps qui a faim de vitalité : réglages alimentaires, individualisation des menus, choix des aliments-santé, menus ligne et équilibre, adaptation aux allergies alimentaires… Bon appétit !
Les plantes regorgent de principes actifs extraordinaires. La naturopathie les utilise sous plusieurs formes, selon vos besoins : huiles essentielles, teintures mères, gemmologie, décoctions et tisanes. Familiarisez-vous avec ces cadeaux de la nature.
L’eau a de multiples bienfaits et s’utilise de diverses façons pour rester en santé : bains, douches alternées, saunas, hammams, pédiluves, maniluves, tisanes, natation et sérums marins. Appréciez ses différentes facettes, c’est un élément si riche pour votre bien-être.
Apprenez à écouter vos émotions et freiner votre bavardage mental. Gestion du stress, examens, périodes de transitions difficiles… la naturopathie a des outils pour vous aider à avancer sereinement et apprécier les petits bonheurs du quotidien.
La vie est mouvement et vous appelle à choisir celui qui vous convient le mieux : yoga, tai chi, natation, zumba, course, pilates… Et aussi des exercices tout simples à faire chez soi : soulagement des cervicales et des trapèzes, Qi Cong, étirements. Prenez le temps de trouver l’activité qui vous épanouit.
Respirer : Pour se relaxer, se concentrer ou se dynamiser, les techniques respiratoires inspirées de la médecine traditionnelle indienne nous apportent de nombreuses clés, simples et faciles à mettre en place. A vos narines, prêts, inspirez !
La médecine traditionnelle chinoise indique les organes à soutenir, à régénérer pour le maintien d’une santé optimale. L’énergétique chinoise utilise comme piliers les 5 éléments : le bois, le feu, la terre, le métal et l’eau.
Spécialisée dans l’accompagnement de la grossesse et le travail auprès des enfants, c’est tout naturellement que je vous invite à découvrir en consultation ce que je peux vous apporter dans ces trois périodes de vie.
Tout au long de votre cycle, je vous aide à chaque étape avec : des plantes, des accompagnements naturels pour vivre mieux ces phases parfois si délicates que vous traversez chaque mois.
Lorsque je prends soin de vous accompagner lors de votre grossesse, c’est aussi pour moi déjà prendre soin d’un enfant en construction. Les techniques naturelles de santé vous soutiennent et vous permettent de vivre ce moment privilégié en toute quiétude.
De même, la naturopathie pédiatrique apporte
un appréciable soutien à votre enfant lors de troubles du sommeil, anxiété, manque d'appétit, allergies ou intolérances alimentaires...
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Votre naturopathe chez vous !
Si vous souhaitez recevoir une consultation à domicile, je me déplace chez vous, avec ma petite twingo bleu-ciel, mon ordi et mes compétences naturo pour prendre soin de vous :D
Chez vous!
Conférence
La naturopathie au quotidien :
La découvrir simplement et l’intégrer dans vos habitudes de vie
Atelier
Retrouver la pêche après les fêtes avec des astuces simples et pratiques
• Atelier détox : Réflexologie, auto-massages, huiles essentielles…mise en pratique d’astuces et techniques simplissimes
Maîtrisez votre stress afin de le transformer en énergie positive.
Cet atelier propose des techniques simples, applicables au quotidien, pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Alimentation saine et équilibrée, exercices physiques, pensée positive, relaxation, exercices respiratoires, plantes et huiles essentielles détente… L’art du bien-être au naturel !
Venez trouver des plantes et astuces pour les bobos du quotidien
Brûlure, bosse, piqûre de moustiques, migraine, indigestion… Venez apprendre à constituer une trousse familiale 100 % naturelle !
Venez vous détendre et découvrir des moyens naturels pour rester zen
Cet atelier propose des exercices respiratoires, de relaxation et de visualisation, des techniques pratiques, ludiques et joyeuses. Applicables au quotidien pour retrouver votre harmonie intérieure. Optez pour un esprit paisible dans un corps détendu.
Purifiez votre organisme et retrouvez toute votre vitalité !
A travers les techniques naturelles qu’offre la naturopathie, apprenez à prendre soin de vous pour rester en bonne santé et améliorer votre hygiène de vie. Cet atelier propose des techniques simples, applicables au quotidien pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Alimentation saine et équilibrée, exercices physiques, exercices respiratoires, plantes et huiles essentielles détoxifiantes… Un concentré d’infos pratiques pour une détox optimale !
Utilisez des techniques naturelles de santé pour soulager ces désagréments chroniques
La boîte à outils naturopathique a de nombreuses astuces pour améliorer votre système immunitaire et ainsi vous soulager face à ces allergies qui vous fatiguent : tisanes qui reboostent, huiles essentielles protectrices, fleurs de bach, gemmologie, alimentation préventive… Découvrez comment les intégrer à votre quotidien !
Les huiles pour votre bien-être
Je vous propose 1 heure de balade olfactive, afin de découvrir les vertus de ces joyaux thérapeutiques naturels. Apprenez comment en utiliser certaines au quotidien et apprécier ces senteurs magiques!
Développez des techniques simples pour dormir enfin comme un bébé !
Passer une bonne nuit est sacré pour démarrer la journée en pleine forme. Si les insomnies sont votre lot, que votre sommeil n’est plus réparateur, offrez vous ces 2 heures d’astuces et conseils. Nous pratiquerons des méthodes de relaxation simples, dégusterons une tisane apaisante, approfondirons vos connaissances en matière de détente et de préparation à l’endormissement. Préparez vos oreillers !
Apprenez comment passer un hiver en pleine forme
Au fil de cet atelier vous découvrirez les cadeaux de mère nature pour soutenir votre système immunitaire et traverser la saison froide en pleine forme : huiles, tisanes, super-aliments, smoothies, aroma et élixirs floraux… Venez élargir votre palette de conseils naturels. Pour rester pleinement résistant aux microbes ambiants !
Espace bien-être Le Jardin Intérieur
14 bis rue du 4 septembre
44100 Nantes - tram1, Egalité
Apprivoisez ces boissons chaudes aux multiples bienfaits
Alternatives au café et bienveillantes pour votre santé, les tisanes sont nos alliées quotidiennes pour préserver la santé de toute la famille : dynamisantes, réchauffantes, anti-infectieuses, apaisantes… Venez découvrir les extraordinaires vertus d’une douzaine d’infusions merveilleuses
Une sacrée famille, des amis, des amours, des professeurs et des rencontres : voilà qui a peu à peu confirmé mon souhait de prendre soin de l’autre. Et l’aider à découvrir le bonheur de prendre soin de soi. Après des études scientifiques, plusieurs années d’enseignement dans l’éducation nationale, et les conseils reçus de mon père phytothérapeute, au gré des cueillettes en notre chère Bretagne, j’ai décidé de devenir naturopathe.
Je vous accueille en consultation avec la joie de transmettre les cadeaux simples de la nature pour être en pleine forme. Nous pourrons alors construire ensemble un programme de santé à votre portée, dans le respect de vos besoins et de votre individualité.
Les consultations de suivi durent 1h, elles s’accompagnent en général d’un temps de mise en pratique d’une technique naturopathique (relaxation, posturologie, réflexologie…) selon vos besoins.
À partir de janvier 2021
Consultation d'1h
60€
1 place de la cathédrale
35120 Dol-de-Bretagne
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